Resep Obat Alami Untuk Mengatasi Kolesterol

Oleh Blogku

Kamis, 13 September 2012

Bagikan :

Tweet

Kolesterol disebabkan karena kurang seimbangnya pola makan. dan merupakan senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi tubuh di dalam liver dari makanan berlemak yang kita makan. Kolesterol diperlukan tubuh untuk membuat selaput sel, membungkus serabut saraf, membuat berbagai hormon dan asam tubuh.Kolesterol tidak dapat diedarkan langsung oleh darah karena tidak larut dalam air. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan Trigliserida. 

LDL adalah pengangkut kolesterol dari liver ke sel-sel. Bila terlalu banyak LDL, kolesterol akan menumpuk di dinding-dinding arteri dan menyebabkan sumbatan arteri (aterosklerosis). Semakin rendah kadar LDL, semakin kecil risiko Anda terkena serangan jantung dan stroke. sedangkan Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah yang bermanfaat sebagai sumber energi. bila memakan makanan lebih dari yang diperlukan tubuh, kelebihan kalori akan disimpan sebagai trigliserida dalam sel-sel lemak untuk penggunaan selanjutnya. Trigliserida dalam kadar normal sangat diperlukan tubuh. tetapi kelebihan trigliserida dapat menyebabkan kegemukan.

Hal-hal yang perlu dilakukan untuk mengurangi kolesterol :

• Berolahraga secara teratur agar terjadi pembakaran kalori.
• Kurangi mengkonsumsi daging berlemak
• Hindari makanan yang berminyak atau dari proses penggorengan
• Hindari minuman bersoda, beralkohol, dan jangan merokok.
• Makanlah sayur-sayuran

Resep Obat Alami Untuk Mengatasi Kolesterol

Resep Pertama

Bahan :

1. Daun teh hijau     7 Gram
2. Air Panas            1 Gelas

Cara Membuat :

Seduh daun teh hijau dengan 1gelas air panas. Tutup dan diamkan selama 10 menit. 

Minum teh selagi hangat.

Resep Kedua

Bahan :

1. Belimbing manis    4 buah

Cara Penggunaan :

Cuci terlebih dahulu, kemudian makan setiap hari.

Resep Ketiga

Bahan :

1. Temulawak   1 Jari 
2. Air                1 Gelas

Cara Membuat :

Tumbuk temulawak hingga halus, kemudian seduh dengan 1gelas air. Tutup dan diamkan sebentar, kemudian disaring. Minum saat hangat.

Tag : Kesehatan